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みどりのカーネーション

On: 2017-11-29 23:50:19

   ☆ この瞬間が一番若い ☆



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雨が降りました…(o‘∀‘o)*:◦♪
ヨガ教室へは、車で行きましたです(笑)
雨に負けてしまいました。
ギリギリまで家にいましたし…
娘のこと、ぴあのちゃんにまかせて…
私は、「ヨガ教室」(同好会)へ

今日は、「指ヨガ」を始めにやりました。
手首回しから中指のそらしから関節モミモミ…
指ヨガだけで首回りが楽に、肩が楽に…なりました。
25分間ゆっくりもみほぐす…
もちろん呼吸を意識してですよー

それからは、いつもの国際ヨガです。
これはこれで私には必要なことでして…
これから、寒くなると体が固まってくるので、
変に力を入れないように生活・行動しましょう


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

今日の晩御飯は…
娘の希望で「スシロー」での食事
当分回転寿司には、行かれなくなるからですって…
まー分からないでもないです(笑)


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 海老の三種類もり…美味しかったです。

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 平日は、このうどん¥130-で食べられます。
 今日は、平日…頂きました。 美味しさは、普通(笑)

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 これ↑「炙りサーモン」? 
 チョット違うような気がする―(笑)

まー食べられるものを食べて準備万端で、その日を迎えてください
明日は、娘の病院への付き添いで~す。
姫様の変化を期待しています(笑)

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この記事は http://minotolemonpiano.jp/blog-entry-1248.html でもご覧いただけます。

 

 
 

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