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タグ:ダイエット    ヒット件数:780

みどりのカーネーション

On: 2017-05-05 23:50:11

 ☆ サンフランシスコに住んでる娘と会話ができるのです ☆先週の日曜日のことです。サンフランシスコに住んでる娘から「Skypeしようー」ってメールがきたのですw「結婚記念日のお祝いを直に言いたい」との事(o‘∀‘o)*_◦♪すっごーく久しぶりの会話を楽しみましたです(笑)Skypeでは、カメラで双方が見えるので…バッチリ見られた…ぴ~ちゃんの姿「ねーぴ~ちゃん太ってない? 前に、会った時より大きくん見えるんだけど…」確かに以

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ちーちゃんのエンジョイスタイル♪

On: 2017-05-01 22:14:44

旬の物を~ 「筍」 パパが買ってきました((⊂(^ω^)⊃))旬の物を食べたいと(^^♪  昔はさほど好きでわ無かったけど(笑)歳を取れば😢 お口の好みも変わって来たかなぁ~???筍って!!! 栄養はどうだろうか???  調べた結果(笑) 旬の物を今食べて~ 健康になりましょう(笑)※ 食物繊維が豊富なたけのこ - 便秘の解消やダイエットに効果的※ カリウムも豊富に - むくみの解消や高血圧の予防※ さまざまな種類のビタミン類が豊富! -

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イエロー・リーフ  ~黄色い葉っぱ~

On: 2017-04-08 17:28:26

最近よく聞く、糖質ダイエット。なるべく、糖質を取らないようにして痩せるっと言うダイエット。テレビコマーシャルでもよくやっています。でも、日本人はお米が主食なので、なかなか難しいダイエット。そして、私はビールがやめられないおばさん。これまた糖質カットが難しい。。。でも、ちょっとは気にしています。今日もビール選び。と、なんか変わり物を発見し、本日のチョイスとしました。いつもの淡麗グリーンラベルとは違う

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みどりのカーネーション

On: 2017-04-05 00:20:19

 ☆ 日曜日の外食晩ごはん ☆午前中に「ワンプレート」を食べて…昼食は、ごく軽めで済ませ…備えましたよ、「外食晩ごはん」今日は、「北海道だねー!」そろそろ食べたかった北海道の回転ずし(笑)100円寿司ではないのねー北海道は…私、刺身大好き、お寿司大好き、楽しみで~す。何が一番嬉しいかと…日曜日の夕方に、キッチンに立たなくてもいいこと(笑)さて、いただきましょうか「えんがわ」はコリコリして好き! 「鯛」は厚めの

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知らなきゃ損する世の中!さてどう生きようか?

On: 2017-04-04 22:10:00

和菓子や赤飯に使われている小豆。小さいお豆ですがその効果は凄いんだそうです。小豆は小さな粒でも栄養の宝庫。ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素を含む健康食品なのです。抗酸化作用小豆ポリフェノールというのが含まれていて、抗酸化作用が高いと言われています。赤ワイン100g中のポリフェノールが300mgに対して小豆は460mgも含まれています。強力な高酸化作用で活性酸素を除去します。抗酸化作用とは、体内の活性酸素を除去

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