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タグ:ダイエット    ヒット件数:794

ひ~ちゃんの小さな宝物

On: 2014-03-20 19:50:00

私はダイエットのためにフィットネスクラブにも行くことにした。知り合いと一緒なら続くと思うし・・・『運動のために自転車で通おうね!』と言われたが、車でしか移動しなくなっている私にはそれが原因で辞めてしまうかも・・・と当然、車での移動を選択したのである。辞める言い訳けを初めから考えるレベルで始めたことが続くわけがなかった。だいたい自分で痩せる努力をするよりフィットネスクラブに通ったら痩せさせてくれるかも・・・と思っていたのである。沢山の運動器具が並んでいるのを見て『何か一つぐらい出来るものがあるかなあ』とこれも自分が合わすのではなく器具の方で合うものを探す・・・ウォーキングマシーンの上では、ハツカネズミのように皆、黙々と歩いたり走ったりしている!!ま、せっかく来たのだから同じようにやってみることにした。ドスドスドス・・・という感じで、私のマシーンだけやたらと大きな音を立てている。10分も経たないうちに足と体がバラバラになり、息切れして座り込んだ。何事も一度にやったら続かない・・・継続することに意味がある!と自分に言い聞かせて、その日は目的の運動をせず、運動したあとに入る備え付けの温泉に浸かって満足して帰ったのである。2回目の日もウォーキングマシーンに5分も乗っていられず、やはり温泉に浸かっただけ・・・3回目の日には、温泉に直行・・・という具合で、結局3回で辞めてしまったのである。【続きは次回ね】

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ひ~ちゃんの小さな宝物

On: 2014-03-14 08:29:00

ダイエットしたあと、娘と買い物に行ったときのことだ。以前、よく遊びに来ていた娘のお友だちとそのお母さんに街角で偶然に出会った。いつも気さくに私に話しかけるお友だちは、きょとんとした顔で、いつにない他人行儀な敬語で挨拶をしてきた。しかも私とそのお母さんが話をしている間も、私の顔をじっと見つめている!!あとでお母さんに聞いたことだが、私たちと離れてから『今、話しをしていた○○ちゃんと一緒にいた人、誰?』と聞かれたらしい・・・『○○ちゃんのお母さんよ』と言うと『え~っ・・べ・つ・じ・ん・・・』と言っていたらしい。前にも書いたように私の体重は1か月前まで80,8キロ。体脂肪はなんと47・・という驚異的なものだった・・・体脂肪47ってどんな状態か簡単にというと、おおよそ体の半分は脂ということだ!!このまま生活習慣を変えずに過ごしていたら、間違いなく病気になっていたに違いない。今は何ともなくても近い将来には『病気』になっていただろう。だけどどうしたら・・何を変えたらいいのか。私もある人との出会いで知識が入る前までは、そんな漠然とした思いしか持ち合わせていなかったのである。【続きは次回ね!】

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ひ~ちゃんの小さな宝物

On: 2014-03-12 21:57:00

以前の太っていた私を知っている方は、今の私を見てもきっと誰だかわからない~!!食べ過ぎても私のダイエット方法を知っていれば、2~3日で元に戻っている!1年だけやってその後、ダイエットを全く意識しないでいてもリバウンドの心配もない!これが本当のダイエットなのだ!私の方法は努力して我慢した記憶がない。今まで様々なダイエットを経験した人はやる前から年齢が・・・とか、太り方が違う・・・など思ってしまうかも知れない。それは当たり前で食べてきたものも生活習慣も皆違うのだから、当然である!しかし、私のダイエット方法は20代から60代後半の人まで年齢層も幅広く、『こんなに簡単だったなんて・・』とびっくりされる。体重の落ち方は人によって様々だが、私はちょうど一か月目で15キロ落ちた~!!一か月目で15キロってどんな風になるのか?!首、二の腕、お腹、お尻、内ももの皮がタルタル、しわしわで、しかもやつれて、老けた感じだったら・・・?そんな姿は想像したくない!でも、無理な痩せ方をするとそれは十二分に起こりうる現象なのだ。現物の私を見せてあげられないのは残念だが、今の私は自分の姿を見てこう思う。あの肉と皮は、いったいどこに行った~!?【続きは次回ね!】

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ひ~ちゃんの小さな宝物

On: 2014-03-01 04:03:00

私のダイエットした経緯・・・私は10年前ぐらいまで80キロあった・・・娘はその頃小学生。小さいときはどこに行くのも私を追いかけてきて手を繋いで出かけるのが一番好きだった~ウリ親子と異名がつくほど似ていることも、娘にとっても私にとっても嬉しく思っていたのだ・・・ただ、だんだん成長するわが子が周りを気にして私と歩く時も一歩遅れて歩いたり・・・そんな娘も自分の体形を気にするほど大きかったのだ・・・小学校での娘はビック・ピンク・ピック(大きいピンクブタ)と呼ばれたこともあったようだった・・・【続きは次回ね!】

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